Phương pháp giảm cân trong vòng 3 ngày tại nhà kiểu quân đội

Bạn đang chán nản và trở nên mệt mỏi do tình trạng thừa cân của mình? Bạn mong muốn mình có một thân hình đẹp và thon gọn một cách nhanh chóng? Hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân nhanh sau đây, nếu như áp dụng đúng phương pháp chắc chắn bạn có thể giảm 4 – 5kg mỡ thừa chỉ trong 3 ngày. Bạn sẽ thật sự hoàn toàn bất ngờ và hài lòng với thành quả là vòng eo con kiến của mình.

Sử dụng cân điện tử để kiểm tra cân nặng của bạn trước khi giảm cân

Phương pháp cân nhanh nhất trong vòng 3 ngày kiểu quân đội (ngày thứ 1)

Uống Cafe đen buổi sáng cho mỗi ngày

– Bữa sáng: cafe đen hoặc trà với 1 lát bánh mì nướng và 1 muỗng canh bơ đậu phộng

– Bữa trưa: cá ngừa 150g , 1 lát bánh mì nướng và 1 ly cafe đen hoặc trà

– Bữa tối: ức gà cùng  1 củ cà rốt và 1 quả táo

Phương pháp cân nhanh nhất trong vòng 3 ngày kiểu quân đội (ngày thứ 2)

Trứng luộc cho bữa ăn trưa

– Bữa sáng: 1 quả trứng, 1 lát bánh mì nướng và 1 ly cafe đen hoặc trà

– Bữa trưa: phô mai cùng một cái bánh quy

– Bữa tối: 1 đĩa salad bắp cải và 1 củ cà rốt

Phương pháp giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày kiểu quân đội (ngày thứ 3)

Thực phẩm không thể thiếu trong cách giảm cân nhanh nhất tại nhà trong vòng 3 ngày kiểu quân đội cá ngừ

– Bữa sáng: 1 trái táo, 1 ly cafe đen hoặc trà nóng

– Bữa trưa: 1 quả trứng luộc cộng 1 lát bánh mì nướng và cafe đen hoặc trà.

– Bữa tối: cá ngừ 120g, 1 quả dưa chuột và 1 củ cà rốt.

Đây là phương pháp giảm cân nhanh nhất tại nhà trong vòng 3 ngày. Tuy giúp bạn lấy lại vóc dáng 1 cách nhanh chóng nhưng đây không phải là một cách giảm béo khoa học. Nếu bạn duy trì thói quen này bạn sẽ thiếu hụt dưỡng chất trong cơ thể,việc này sẽ  ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng có thể gây ra những bệnh liên quan đến huyết áp và tim mạch…vì vậy khôn nên áp dụng thường xuyên nhé

Kiểm tra chính xác cân nặng và sức khoẻ bằng cân sức khoẻ sau 3 ngày thực hiện đúng phương pháp. Bạn sẽ thật sự thấy điều kì diệu

>>.> Xem thêm: Mẹo nhỏ giảm 4 - 5kg mỡ thừa trong vòng 3 ngày